Categorie: Stress en Burnout

7 ways stress does your mind and body good

Psychologist Kelly McGonigal used to believe that stress is bad for your health. Then, new research changed her mind. Here are 7 studies that suggest new ways of looking at stress. Source: ideas.ted.com See on Scoop.it – Stress en burnout

Why the modern world is bad for your brain

Multitasking is an essential skill in the era of email, text messages, Facebook and Twitter. But, argues neuroscientist Daniel J Levitin, it’s actually making us less efficient Source: www.theguardian.com Fred says: “If you want to be in a flow, go deep, want to focus, be effective and efficient….then ‘one subject at a time’ is definately […]

Why do we sleep? by Russell Foster

Russell Foster is a circadian neuroscientist: He studies the sleep cycles of the brain. And he asks: What do we know about sleep? Not a lot, it turns out, for something we do with one-third of our lives. In this talk, Foster shares three popular theories about why we sleep, busts some myths about how […]

Stress te lijf? Kijk eens naar je hartcoherentie.

Hartcoherentie is in opmars tegen stress. Bedrijven als Shell, BP en Philips gebruiken het al. Hartcoherentie is een techniek om stress tegen te gaan door middel van ademhaling en het coördineren van hoofd en hart. De techniek werd ontwikkeld door de Amerikaanse non-profitorganisatie HeartMath Institute, opgericht in 1991 door Doc Childre. Nieuw is het niet, maar […]

Stress hindert empathie voor vreemden

Stress is de reden waarom wij het moeilijk vinden om ons in te leven in iemand die we niet kennen, zo blijkt uit onderzoek van Amerikaanse en Canadese wetenschappers. Zowel bij muizen als bij mensen nam de empathie tegenover vreemden toe als stresshormonen geblokkeerd werden door een medicijn. Ook het spelen van een leuk videospel […]

Burn-out is synoniem geworden voor chronische stress

De reële kans op een burn-out is klein. Wanneer mensen echter rechtstreeks bevraagd worden, zoals in de enquête van de SERV en De Morgen, ligt het percentage al gauw een tienvoud hoger, om de eenvoudige reden dat burn-out een synoniem geworden is voor chronische stress. Lees verder… www.demorgen.be Fred zegt: “Tegenwoordig is sprake van burnout populisme. […]

Minder stress in 2015?

Je minder druk maken, is met 25 % na afvallen (27%) het meest genoemde het goede voornemen voor 2015 in Nederland ( onderzoek ING). Maar hoe doe je dat, je minder druk maken? Lees verder… www.dichtbij.nl Fred zegt: “Pas als je zelf bereid bent te erkennen dat het zo niet langer (goed met je) gaat zul […]

Welke impact heeft burnout op gemaakte keuzes?

            Werknemers die met een burnout worden geconfronteerd, zijn veel vaker geneigd om irrationele beslissingen te nemen. Dat is de conclusie van een onderzoek van wetenschappers aan de University of Surrey bij meer dan tweehonderdvijftig Britse werknemers uit een brede waaier sectoren. Burnout wordt vaak in verband gebracht met een […]

Allochtonen hebben vaker burn-out

See on Scoop.it – Stress en burnout Allochtonen hebben relatief veel vaker burn-outklachten dan autochtonen, zo blijkt uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). Vooral de eerste generatie allochtonen loopt gevaar, zo bevestigen de cijfers en bedrijfsarts Rob Hoedeman van ArboNed. See on www.ad.nl

4 Things you can do to manage stress and avoid business burnout

See on Scoop.it – Stress en burnout For those of us who are running a business, looking after our own emotional well-being can quickly fall into the ‘I haven’t got time’ basket as we spend the majority of our time focusing on building up clients or creating a successful business. Never mind the endless admin […]

Werknemers vooral ziek door stress

See on Scoop.it – Stress en burnout Minister Asscher geeft vandaag het startsein voor een campagne om werkstress tegen te gaan. Want werknemers in Nederland worden vooral ziek van stress.Een derde van het ziekteverzuim wordt veroorzaakt door psychische klachten die samenhangen met het werk. De klachten ontstaan door een verstoorde balans tussen werk en privé, […]