Categorie: Stress en Burnout

Stress? Bekijk het vanuit helicopterview!

Hoe langer je met spanningsklachten blijft rondlopen des te lastiger het is om de oorzaken goed te kunnen aanwijzen. Te vaak wordt bijna automatisch het werk aangewezen als belangrijkste stressbron maar is dat echt zo? Niet alleen werk is drukker geworden, privé wordt ook meer van je gevraagd. Overal bij betrokken willen zijn, je mening […]

10 basic rules for a happier life — and most of them surprised us

Happy International Day of Happiness! For the last two years, the United Nations has set aside March 20 as a time to recognize “the relevance of happiness and well-being as universal goals and aspirations in the lives of human beings.” Celebrating yet? Or do the stresses of everyday life mean little opportunity to feel happy when there’s never […]

Jong en gestrest? 9 Tips om jezelf te herpakken

Momenteel is stress de belangrijkste reden voor verzuim onder jonge werknemers die nog maar net zijn begonnen met werken. In de voorbije jaren deed je je best om je schooldiploma te halen, en dat is je gelukt. Het is je in de sterk veranderende arbeidsmarkt ook gelukt om aan een baan te komen waarin je […]

Waarom roken écht ongelukkig maakt

Van roken word je niet gelukkig. Sterker nog, je loopt tot 70 procent meer risico om een angststoornis of depressie te ontwikkelen. Dat ontdekte onderzoekers van het University College in Londen. Source: www.consumed.nl See on Scoop.it – Stress en burnout

Meer antidepressiva door werkloosheid

Werkloze mannen en vrouwen in Europa doen vaker een beroep op professionele zorg voor mentale problemen. Ook gebruiken ze meer antidepressiva, ongeacht hun mentale gezondheid. Nieuw onderzoek van de Universiteit van Gent brengt dit aan het licht. Source: www.consumed.nl See on Scoop.it – Stress en burnout

A new take on employee burnout

One influential model of employee burnout — the job demands–resources (JD–R) model — identifies how two main components of the workplace, job demands and job resources, can affect stress levels. Job demands include aspects of the job requiring physical and psychological costs, while job resources include physical, psychological, or social aspects of the workplace that […]

Kliniek in Eindhoven doet wetenschappelijk onderzoek naar nieuwe behandelmethode bij een burn-out

EINDHOVEN – Een grootschalig wetenschappelijk onderzoek naar een nieuwe behandelmethode bij mensen met een burn-out. Bij het Eindhovense bedrijf Letec worden burn-outpatiënten momenteel experimenteel behandeld met onder meer magneetveldtherapie. Voor de tweede fase van het onderzoek zoeken ze nog nieuwe (burn-out) vrijwilligers. Source: www.omroepbrabant.nl See on Scoop.it – Stress en burnout

Stress? Slapen is quality time!

Het valt mij op dat mensen met stressklachten vaak terloops zeggen ook slecht te slapen maar zelf die twee onderwerpen niet met elkaar verbinden. Er zijn in de praktijk echter veel factoren die inspelen op de kwaliteit van slapen. Met dit artikel maak ik je bewust welke dat zoal zijn en wat je zelf kunt […]

Stress? Stop met emo-eten!

Voedsel is in onze consumptiemaatschappij bijna altijd en overal verkrijgbaar. Als je je gestrest voelt dan heb je vaker de neiging om iets te snoepen dat je ter plekke een beter gevoel geeft. In zo’n situatie pak je te gemakkelijk een snack en bent niet bezig met of dat gezond is. In snacks zitten meestal […]

Why there is no microwave solution for chronic stress and burnout

Do you have chronic stress or burn-out related complaints, then almost always you have built them up over a long period and therefore they cannot ‘1-2-3 Ping!-Ready!’ be phased out, like when using a microwave. This would, after all, seem like a long lasting descend in a deep valley and, at top speed climb the […]